2021夏至是几月几号_在今年的6月21日,第1张

  我国有着二十四节气,每个节气都能够反映了我国地区的气温气候特点。夏至,顾名思义就是夏天到来。在夏至这天,是北半球白天时常最长的一天,而北极等地区会出现极昼的现象,是非常特殊的一个日子。

  今年节气的日期

  在2021年里,夏至开始的日期为2021年06月21日,星期一,农历为五月十二。夏至这天,太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天,对于北回归线及其以北的地区来说,夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。。古时又称“夏节”、“夏至节”。古人说:“日长之至,日影短至,至者,极也,故曰夏至”。

  饮食习俗

  夏至日是中国最早的节日,清代之前的夏至日全国放假一天,回家与亲人团聚畅饮。如今在中国不同地区夏至有不同习俗。比如在中国西北地区如陕西,夏至食粽,并取菊为灰用来防止小麦受虫害。而在南方,此日秤人以验肥瘦。农家擀面为薄饼,烤熟,夹以青菜、豆荚、豆腐及腊肉,祭祖后食用或赠送亲友。在某些地区,夏至多有未成年的外甥和外甥女到娘家吃饭的习俗。舅家必备苋菜和葫芦做菜,俗话说吃了苋菜,不会发痧,吃了葫芦,腿里就有力气,也有的到外婆家吃腌腊肉,说是吃了就会疰夏。

  节气养生的方法

  起居调养,以顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起。合理安排午休时间,一为避免炎热之势,二可恢复疲劳之感。每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施,不仅可以洗掉汗水、污垢,使皮肤清洁凉爽消暑防病,而且能起到锻炼身体的目的。另外,夏日炎热,腠理开泄,易受风寒湿邪侵袭,睡眠时不宜扇类送风,有空调的房间,室内外温差不宜过大,更不宜夜晚露宿。

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