清明节是我国传统文化的体现之一，在很多时候，人们会因为工作的原因，并不会回家上坟；也有的人觉得上坟太过鸡肋。清明节上坟一种习俗，并不是封建思想，这是孝道的体现。但是如果自身的身体较差，是可以不去上坟。
尽量回家上坟
清明节回家上坟是一件习俗，是从很久以前就流传下来的。《论语》上讲，“慎终追远，民德归厚”，让我们的心养成一个厚道的心、养成一个孝顺的心、养成感恩的心，所以我们中国人祭祀祖宗是教育。清明节，回家祭祖扫墓，不仅是对亡亲的敬重，也是对活着亲人的安慰。
汉族的五礼中，以祭祀之事为吉礼，丧葬之事为凶礼，军旅之事为军礼，宾客之事为宾礼，冠婚之事为嘉礼。可见祭祀祖宗是好事，是尽孝道。在清明节这一天，可到先人坟地、骨灰放置所或寺庙的灵位前静默鞠躬。不论以何种形式纪念，清明节最基本的仪式是到坟前、骨灰放置处或灵位前追念祖先。
同时，清明节作为我国传统的优秀文化，每个人都是希望能够传承下去的。国家也是非常重视清明节这个节日，并将它定位法定节假日。所以如果时间允许，尽量回去祭拜已逝亲人。
上坟有什么需要注意的
1、孕妇不合适上坟，从民俗角度去看，尚未出世的孩子是不合适去见这些逝者的，因为很容易引起孩子夭折。且不说舟车劳顿，山路崎岖、祭祀场所各种烟灰影响，在很多地方扫墓有放爆竹的习惯，这些都会影响到孕妇自身健康或孩子的健康。
2、小孩不适合上坟，很多人都认为，小孩是很容易看到另一个世界，很容易会受到惊吓、惹上不干净的东西，那么回来后是很难医治的。如果孩子跟随到墓地后，大人一定要提前叮嘱好家中家中的孩子，不要大声喧哗、嬉笑怒骂，污言秽语，要有一颗虔诚之心。
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