2018三伏天有几天?三伏天指的就是一年中天气最炎热的几天，伏的意思就是很热，热到倒伏，那么2018年最热是什么时候呢?来看看2018三伏天时间表，在这些天记得要防暑降温哦。
三伏天一共分为初伏、中伏、末伏，是一年中最热的一段时间，在这段时间特别需要防暑降温，在室外的朋友尤其需要注意，而2018年的三伏天也比较长，前后大概有40天。
其中，初伏一共十天，从2018年7月17日-2018年7月26日;中伏为20天，从2018年7月27日-2018年8月15日;末伏10天，从2018年8月16日-2018年8月25日。
俗话说，“冬练三九，夏练三伏”，虽然三伏天很热，但是三伏天开始的时候我们不要急着去热，而是要注意防寒。人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。
人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。
由于三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，在这一阶段，人。，肌肤腠理开泄，选取穴位敷贴，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。而且庚日又与肺金有关(庚日为金，属大肠，大肠与肺相表里),为温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机。
到了中伏天才要真的防暑，具体比较好的防暑方式很多，比如热敷肚脐、热水泡脚、绿豆汤、莲子羹等等，都是比较好的防暑方式，能够有效祛火消暑。
以上就是2018三伏天时间表，大家都要注意防暑降温，夏天也是疾病高发期，需要注意身体健康。
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