二十四节气是从古流传至今的，这也是古代人们一种智慧结晶的体现，所以古人对于一年四季的变化，观察是十分细致入微的，这样才能得出今时今日众所周知的二十四节气，关于一种节气也会有所记载，从中可以知道该节气的气候特征。
小暑时节雨热同期
每个节气的时间都是不固定的，具体时间更是会有差别。2022年小暑节气时间是公历2022年7月7日10点37分49秒，农历壬寅年六月九号，星期四。小暑即为“小热”，意思是此时虽然已经能够感受到天气的炎热，但是并未达到一年内最热，小暑只是炎炎夏日的开始。季风气候是我国气候的主要特点，季风气候是大陆性气候与海洋性气候的混合型，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，高温潮湿多雨。季风气候的高温与多雨时期基本一致，雨热同期，有利于农作物成长。
气候多连高温晴天
小暑时节天气非常炎热，因为这时候正好的快要到三伏天的时候。小暑前后，中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象，常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害。华南东部，小暑以后因常受副热带高压控制，多连晴高温天气，开始进入伏旱期。中国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点。
平心静气养心为主
天气炎热时节更容易让人觉得烦躁不安，因为天气原因每个人的的精力也没有很充沛。对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。