1、肺经的作用，手部太阴肺经穴位图详解
肺经是人体中众多的经络中的其中之一，主要的作用就是维持肺的功能，因此调理好肺经，对改善呼吸，滋养皮肤有很大的帮助。而肺经中有几个的穴位，就能够帮助我们调理肺经。本期的经络养生带你去了解。
1、中府穴 LU1 Zhōng Fǔ 定位：在胸外侧部，云门下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。
解剖：当胸大肌、胸小肌处，内侧深层为第一肋间内、外肌；上外侧有腋动、静脉，胸肩峰动、静脉；布有锁骨上神经中间支，胸前神经分支及第一肋间神经外侧皮支。
主治：咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛，肩背痛。 配伍：配尺泽治咳嗽；配肩髎治肩痛。 刺灸法：向外斜刺或平刺0.5～0.8寸，不可向内深刺，以免伤及肺脏。 附注：肺的募穴，手、足太阴经交会穴。
2、云门穴 LU2 Yún mén 定位：在胸外侧部，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。 解剖：有胸大肌，皮下有头静脉通过，深部有胸肩峰动脉分支；布有胸前神经的分支臂丛外侧束、锁骨上神经中后支。 配伍：云门、中府、隐白、期门、肺俞、魂门、大陵，主胸中痛。 主治：咳嗽，气喘，胸痛，肩背痛，胸中烦痛。 刺灸法：向外斜刺0.5～0.8寸，可灸。
3、天府穴 LU3 Tiān fǔ 定位：在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸处。 解剖：肱二头肌外侧沟中；有头静脉及肱动、静脉分支；分布着臂外侧皮神经及肌皮神经。 主治：气喘，鼻衄，瘿气，臂痛。 配伍：配曲池治疗臂痛。 刺灸法：直刺0.5～l寸。
4、侠白穴 LU4 Xiá bái 定位：在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处。 解剖：肱二头肌外侧沟中；当头静脉及桡动、静脉分支；分布有臂外侧皮神经，当肌皮神经经过处。 主治：咳嗽，气喘，干呕，烦满，臑痛。 配伍：配曲池， 肩髎治肩臂痛。 刺灸法：直刺0.5～l寸。
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2、人整个体腔的通道：三焦经的作用功效
三焦经是人体十二经脉之一，是上中下三焦组合而成，主要调理内分泌失调等的症状，而此经也是经络养生当中最常用到的一个经络，那么你知道三焦经的作用是什么吗？本期的经络养生带你去了解。
三焦的作用 上焦、中焦、下焦的部位划分有其各自的生理功能特点。上焦主气司呼吸，主血脉，其特点主宣发，将饮食物所化生的水谷精气敷布周身，如雾露一样可以滋养全身脏腑组织，因而喻为“上焦如雾”。中焦主运，即腐熟水谷，运化精微，以化气血，故喻之为“中焦如沤”。“沤”即饮食水谷腐熟时的泡沫浮游状态。下焦主分别清浊、排泄尿液与大便，具有向下、向外排泄的特点，故称“下焦如渎”。
三焦，用通俗的话来说，就是人整个体腔的通道。古人把心、肺归于上焦，脾、胃、肝、胆、小肠归于中焦，肾、大肠、膀胱归于下焦。《难经？三十八难》云：“三焦者，主持诸气，有名而无形。”《灵枢》上说三焦经“主气所生病者”，这种“气”类似于现代医学所讲的内分泌的功能。
去医院看病，很多症状查不出病因，往往会被诊断为“内分泌失调”。但很多时候，也很难确定是哪个内分泌系统出现了问题，这时大夫常常会给您一些谷维素或维生素B12这些比较安全平和的药物，但治疗作用实在有限。当您焦虑不安、不知所措的时候，不妨揉揉自己的三焦经，效果通常会让您喜出望外。
三焦经从手走头，起于无名指指甲角的关冲穴，止于眉毛外端的丝竹空，左右各23个穴。三焦经属火，焦字本身就是“火烧”的意思。看来此经“火气”不小。三焦经与胆经是同名经，二者都是少阳经，上下相通，所以肝胆郁结的“火气”也常常会由三焦经而出，于是三焦经便成了身体的“出气筒”。三焦经直通头面，所以此经的症状多表现在头部和面部，如头痛、耳鸣、耳聋、咽肿、喉痛、眼睛红赤、面部肿痛。三焦经的症状多与情志有关，且多发于脾气暴躁之人，打通此经，可以疏泄“火气”，因此可以说三焦经是“暴脾气”人群的保护神。及早打通此经，还可预防“更年期综合症”的困扰。此经穴位多在腕、臂、肘、肩，“经脉所过，主治所及”，所以对风湿性关节炎也有特效。
三焦经是十二经脉之一，简称三焦经，统属于上、中、下三焦。本经发生病变主要表现为耳聋，耳鸣，咽喉肿痛，外三焦经眼角痛，汗出，腮肿，耳后、肩、肘、臂部本经脉过处疼痛等。
本经主内分泌失调，主情志，主气郁。由手走头，起始于关冲穴，结束于丝竹空穴。可散发肝火。（多按摩右侧较好）对妇女的更年期症状缓解作用很大。简单的可以用按摩锤经常敲打，或循经按摩重点穴位点按，或用刮痧板循经刮痧……
主治：五官病的耳鸣耳聋耳痛、偏头痛、面神经炎。其他病的便秘、中风后遗症、感冒、肘关节屈伸不利，肩周炎，颈部淋巴结炎、甲状腺肿、网球肘、腱鞘炎。
本经一侧23穴（左右两侧共46穴），其中13穴分布于上肢背面的正中线上，10穴在颈、侧头部。经络一般不会全部不通，大多只是某一段不通或是某一点瘀阻。顺着三焦经按摩一遍，最痛的地方就是不通之处，重点按摩此处就可以了。
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3、三焦经不通的症状？三焦经要怎么保养
人身体上遍布多种经络，每条经络上都有对应的身体部位，通过拍打，捶打，按摩来达到养生的效果，而经络中，三焦经可谓是最为重要的经络之一了，那么你知道三焦经不通是什么样的症状？本期的经络养生带你去了解。
如果三焦经常见症状：偏头痛、头晕、耳鸣、上热下寒；手足怕冷、倦怠、易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛、无力、食欲不振。
三焦 自《内经》以来就有肝属中焦与肝属下焦两种说法。肝属中焦说的如：《灵枢·胀论》指出“肝大”、“肝偏倾”、“胁下痛”，肝居胁里，当位于中焦。《内经》的脉法和晋代王叔和的《脉经》中，均以肝应左关，而属于中焦。《素问·金匮真言论》王冰注明确指出：“肝为阳脏，位于中焦，以阳居阴，故为阴中之阳也。”从部位划分而言，肝归属于中焦。肝属下焦说如：唐代孙思邈在《千金要方·卷第二十·三焦虚实》中说：“下焦……主肝肾病候也”，对其治疗，“热则泻于肝，寒则补于肾。”王冰在注释《素问·至真要大论》“诸厥固泄，皆属于下”时又说：“下，谓下焦肝肾之气也。”至于清代吴鞠通《温病条辨》将温病后期出现的一系列肝的病症，归于下焦的病变范围后，则肝属下焦又成为辨证概念，在临床辨证中，仍多从之。因此，肝属下焦之说，主要是辨证上的概念，不是说肝位于脐下。
三焦部位及脏腑划分 所谓“部位三焦”说，认为三焦并非是一个独立的脏腑器官，而是用以划分人体部位及内脏的特殊概念。根据三焦有上焦、中焦、下焦之别，把人体划分成上、中、下三个生理病理区域，将人体重要内脏器官分别辖于这三个区域之中。如何划分人体三个区域及其所辖内脏器官，也存有不同观点。
将胸腹部划分为上、中、下三个区域：《内经》对上、中、下三焦的位置及分界已有粗略描述，如《灵枢·营卫生会》说：“上焦出于胃上口，并咽以上，贯膈而布胸中”；“中焦亦并胃中，出上焦之后”；“下焦者，别回肠，注于膀胱而渗入焉”。原文大体指出了膈上为上焦，胃部为中焦，胃以下为下焦。《难经·三十一难》说：“上焦者，在心下，下膈，在胃上口”；“中焦者，在胃中脘，不上不下”；“下焦者，当膀胱上口”。以膈作为上、中两焦的分界处，以胃下口作为中、下两焦的分界处。对上、中、下三焦的部位划分已较明确：膈上胸中为上焦，膈下脐上腹部为中焦，脐下腹部为下焦。
将人体划分为上、中、下三个区域：《东医宝鉴·内景篇·三焦腑》提出：“头至心为上焦，心至脐为中焦，脐至足为下焦。”一些期刊文献及中医教材也沿用此观点。但根据《灵枢·胀论》所说的“脏腑之在胸胁腹里之内”的论述，以及临床对三焦部位概念的具体运用而言，拟不将头面、四肢归属于三焦部位为妥。
对上、中、下三焦所属脏腑的认识，除肝的分属不统一外，其余均较一致。即上焦胸部，包括心、肺两脏；中焦上腹部，从解剖部位来说，应包括脾、胃、肝、胆；下焦下腹部，包括肾、膀胱、小肠、大肠。
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4、艾灸肚脐眼的功效，能起到双重作用
艾灸是中医针灸疗法中的灸法，通过熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。对于人体是很有益处的，那么你知道艾灸肚脐眼的功效是什么吗？对人体有什么好处？本期的经络养生带你去了解详细情况。
从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否 1、向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊胰脏的健康状况。 2、向下形：应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。 3、圆形：女性肚脐若为正圆形，表示身体健康，卵巢功能良好。 4、海蛇形：为肝硬化等肝脏疾病的征兆，要小心注意。 5、满月形：看起来结实丰盈，下腹有弹性，对于女性来说是卵巢功能良好的表征。
6、肚脐偏左：应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变。 7、肚脐偏右：应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。 8、肚脐凸出：当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。 9、肚脐凹陷：肥胖或腹部发炎时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐会向内凹陷。 10、肚脐浅小：表示身体较为虚弱，体内激素分泌不正常，浑身无力，精神状况不佳。
肚脐，位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位——神阙穴。神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。对神阙穴名含义的解释，主要有两种：一种是指神之所舍其中，即生命力所在处；另一种是指神气通行出入的门户，为胎儿从母体获取营养的通道，并维持胎儿的生命活动。
人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。肚脐皮薄凹陷，无皮下脂肪组织，皮肤直接与筋膜、腹膜相连，很容易受寒邪侵袭，但同时也便于温养，故神阙穴历来是养生要穴。
温养肚脐，可鼓舞一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。
艾灸肚脐 古时有不少“灸脐”使人健康长寿的记录。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。其中用艾条灸肚脐，是日常一种实用性很强的保健治疗方法。我们可以把艾条（中药店有售）的一端点燃，放在距离肚脐处皮肤2～3厘米处悬灸，持续时间为10～15分钟。因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用，用它灸神阙，可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。
“艾炷”灸是用艾绒做成的一个蚕豆大“宝塔”状艾粒，放在皮肤穴位上点燃，或在“宝塔”下面垫上姜片或盐末等，称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法，可间隔进行，每月10次左右，以每晚9点灸之为佳；一般每次可灸3～5炷，即点燃3～5个小“宝塔”，每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。
灸此穴可以提高NK细胞（自然杀伤细胞）的活性，从而达到抗病强身保健的作用，具有温阳固脱，苏厥救逆，补中理气之功效。《医学入门》中说：“药之不及，针之不到，必须灸之”。高血压患者或容易上火生疮、饥饿状态的人，以及饭后2小时内最好不要灸。
灸神阙的时候，如果不注意可能会烫伤局部皮肤，所以我们还可以用热水袋热敷来代替艾灸。但水温不宜太高，感觉温热舒适即可，热敷期间若水袋温度降低就应立即更换。
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5、人一生有7个寿命坎 分别是哪七个
人生不过百年光阴，总是要经过大起大落才能成长起来，谁也不能保证运势总是处于巅峰阶段，从风水学的角度上每个人一生要经过七道寿命坎才能安度余生，若能提前掌握相关命理知识，就能有效的提前做好防范，帮助我们更好的生存下去。
10岁至20岁女性防痛经 随着生理发育女生会进入生理期，应该避免食用生冷食物，避免引发疼痛，要及时配合治疗，免得影响健康。
20到30岁：男性护前列腺，女性防偏头痛 一般和生活作息不规律.缺乏锻炼等原因产生。多喝水.多排尿。性生活规律，洗温水澡，劳逸结合，减少心理压力等。
30到40岁：男性防消化疾病，女性护子宫 共同诱因是不良生活习惯，饮食上更要注意节制和规律，减少不必要的应酬。 平时要多进行适当的锻炼活动；经期不过性生活，减少经血逆流的几率；尽量少从事劳力活。
40岁至50岁女性防更年期 这个年龄段会出现卵巢功能衰退，雌激素.孕激素分泌减少等情况，性格也会发生急剧变化，建议保证七小时睡眠。面对任何事情都要保持积极向上，乐观开朗的心态。
50到60岁：男性防糖尿病，女性留神心脏病 饮食方面要注意多摄入富含维生素的蔬菜，少吃脂肪含量高的东西和奶制品；坚持锻炼。心脏方面的健康状态要多注意，定期查心电图，少熬夜，通过做瑜伽.听音乐.聊天等方式减压，饮食上减少油.盐的摄入。
60岁至70岁女性防骨折 女性在来到此年龄段时一定要多吃含钙高的食物，如牛奶.虾皮等，并多晒太阳。从而改善自身健康状态，有利于缓解病情。
70至80岁男性防血管疾病 心血管疾病在这个年龄段是比较容易复发的，因此建议老人应做到能动就动.能学就学.能看就看。户外活动和家务上可以多参与，常进行学习.体力训练等。
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